先日2日間で行われた"NPO法人 妊産婦整体協会セミナー"にやっと参加出来ました！ 今回のテーマは 不妊や妊娠中、産後のトラブル 妊婦さんや産後のママモデルさんを招きつつ、 実際に１つ１つの技術を丁寧に 熱くシュールな笑い付きで教えてくれた徳元先生、 スタッフの方々ありがとうございました＾＾ 助産師、整体師、理学療法士、柔道整復師やセラピストなど様々な向上心あふれる方達が参加。 短い時間でも、めいいっぱい学べた とても濃密な講習会でした！ とてもデリケートなお母さんのカラダとココロ。 本来はとてもハッピーな時、そんな時期に色々起きるトラブル。 少しでもフワッと軽く心地よく過ごせるお手伝いが自分にも出来たら良いなと！ しっかり消化して ご縁をいただいた方を通してアウトプットしていきやす！ 妊産婦さんのための調整法ですが、そうでない男性女性にももちろん応用できることなので 皆さんへ還元です^^ NPO法人妊産婦整体協会 http://ninsanpuseitai.com ・・・何ヶ月ぶりの更新となったやら。ホホホ

朝OPENと同時に始まったocio初YOGA。 この日は天気も良く、木で囲まれたHealingspaceは木の香りと陽の光でヨガをするのに最高の場。 私ごとながら、最近の明らかな運動不足もあり、内臓の下垂、下半身のだるさを感じておりました。 今回のトモコの行う「子宮美人ヨガ」はそんな私たっての希望開催！嬉しいです。 座布団一枚でできる子宮美人ヨガ。 会陰から頭のてっぺんまでの軸の取り方から (思っているよりももっと後ろに重心はくるのです！一番負担のかからないポジション) から、胸腹式呼吸、子宮を温めるモーション(セクシーポーズ←ワタシ要練習ー・・)などなど 全体的に簡単なゆるーい動作だけど、進むにつれて自分の重心の取り方や呼吸の仕方の変化を実感。カラダはやっぱり本来のおさまるべきところにおさまりたいのですな。 終わったときには、横に出てたお尻のお肉がキュッとなくなって、下腹部、鼠蹊部を中心に ポカポカになってスッと通っているのを実感！ 始終笑いが絶えなかったのも相まって、なんだかとてもHAPPYになりました♩♩ ヨガの後

こんにちは。昨日の雨に続き、今朝も曇り空の東小金井。 先日までの蒸し風呂状態に比べ、だいぶ涼しく過ごしやすいです。 でも湿度は変わらず高いので、水分補給は変わらずこまめに取らねば！ 私はレモン水ぐびぐび体全体で飲み込んでます。 さてさて、今日は先日にocioにて行われた「ヨッシーの星読みセッション」の様子をちょろっとお伝えです♩ 私たちの友人ヨッシー(上田芳久)は現在長野在住。 星読み、タイマッサージをしつつ、畑でお米も作ってるヒーリングアーティストさん。 (欲しいと行っていた大量ヨモギと共に玄米もお土産してくれました♩ありがとう！！) 今回は、彼がこっち方面に来るとのことで、ここocioにも寄れるとのこと。なわけで急きょ決定したocioで星読みセッション！急だったのにもかかわらず早々に予約枠は満員御礼。 不思議ですねー。今日のこのタイミング。 普段は長野だけど、たまたま数日こっちに来てたという方 仕事が終わってちょうど来れるという方 びっくりしたのは、 先日私たちが出店したruralで知り合った方が、ocioに来た

はじめまして。　ocio(おしお)です。 本日は、ocio blogにお越しくださりありがとうございます。 すでに当店にお越し下さっている方も　はじめまして on blog。 いつもocioにお立ち寄りいただき ありがとうございます。 ocio "cafe"がOPENを迎えたのは去年2016年の10月21日。 何かとバタバタとめまぐるしい日々が続いておりまして。 ついに本日より、our blog始めさせていただきます！ なんだか嬉しい。 ご縁のある方々へ。 FacebookやInstagramと共通のお知らせに加え、 よりocioの雰囲気がわかる内容や、私たちの今の思い などなど、 より身近なお話を、このBLOGを通してお届けしていけたらと思っております。 あ、ゆっくりと、マイペースに更新していきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 ご縁に感謝。 ocio 〜Healingspace& Cafe〜 #open #ocio #東小金井カフェ #小金井リラクゼーション #タイ古式マッサージ