Location :

1-1-23 Midori-cho Koganei Tokyo

〒184-0003

東京都小金井市緑町

1-1-23

Hours :

Healing Space

Open : Mon - Sat 13:00 ~ 20:00 (L.O. 19:00)                 Sun           12:00 ~ 19:00 (L.O. 17:30)

              

Cafe

Open : Mon - Sun 10:00 ~ 19:00 

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Tel : 042-383-7148

Mail : ocio@ociocafe.com

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2018年 初 子宮美人ヨガ@ocio

January 10, 2018

こんにちは!新年も早10日が過ぎ、年末年始の余韻も覚めてきましたね。

 

店の中から外の世界を覗いても 日常の風景が戻ってきたように思います。

 

平成も30年。来年には平成も終わるという節目の時期を迎えてます。
移ろい行くご時世ですが、ocioにお越しになられる方が ホッと一息ついて気づきのある有意義な余暇を過ごせるよう、本年も精進していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。


                                    ocio より


 

 

そして 月曜日には新年初の 子宮美人ヨガ@ocio を開催!

今回は 全員ママさん&お子ちゃん連れ!ということで、
呼吸法とともに 産後にも起きやすい子宮脱予防や尿もれ対策のワークがメイン♬
女度を上げるsexyポーズも子宮周りにとても有効な動き。
レディーたちも一緒に女度を上げるヨガポーズ
今からなんてどんな素敵な子になるのかしら!
 

 

年末年始の前からすでに完璧おさぼりしていた私。
覚悟はしていたけど  
股関節の動きは硬くて鈍い
お尻の筋肉も硬まって伸びん。イタタタ
背中肩まわりも窮屈で動かんわ・・

ショック。
直にサビつきを感じました。
皆さんもそうでしょう。えぇ

今一度 励みますー。というか、今やらねば。
女性ホルモンを司る骨盤内、あっためなければ、流れを良くして栄養行き渡らせねば!
はい、エンジンかけます!!かけていきましょう!!
 

 


レディーとベビーと共に行った今回。
ヨガとダブルで内側からとても良いエネルギーいっぱい。

終わった後は
自家製ぜんざいと麹の甘酒も レディーたちの配膳で楽しく食していただき
それを見て感じてまたハッピーに^^

ともちん&皆さん ありがとうございました。
 

 

次回の子宮美人ヨガは 3月頃を予定中です。
またお知らせしますね^^


【子宮美人ヨガ➕plus 】
子宮美人ヨガの後には 
さらにカラダの中から温まる『ハーブスチームサウナ』もオススメです♬
ハーブの香りに包まれながら 不要なものを出し切る為のぽかぽかデトックス。
今の時期は肌も器官のたっぷり保湿にも◎!

前日までのご予約でご案内中です♬




ご自愛ください。



 












 

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